かつてはソフトテニスの“黄金ペア”として活躍していた隼人と伊吹。社会人になり、ガリガリ体型と肥満体型になってしまった2人が始めたトレーニングは、自分を変えるためのもの。彼らの“頑張る練習”は、子どもの頃から身につけておきたい。やっぱり筋トレで大切なのはメンタルのあり方。痩せ型・肥満型とタイプの違うトレーニングのお悩みに応えてくれるのも行き届いている。

出版社に勤めるごく普通のアラサーOLはパッと見は知的なメガネなのに、実は生粋の筋トレマニアでお腹もバッキバキに割れている。このギャップがたまらないです。忙しく働きつつ筋トレで締まっているとはうらやましい。「デスクワーク中にいかに筋トレをするか」でここまでネタを生み出し続けた作者、すごすぎる。

数々の筋トレメゾット指南書でおなじみのTestosteroneが原作の筋トレマンガ。主に筋トレにおけるメンタル面のメリット、筋トレの効能が描かれています。これを読むとトレーニングに対するモチベーションが上がります！ 勢いのあるギャグ要素も強くいっぱい笑えるので顔の筋肉とハートも筋トレできます。読まない理由がない。

街に出ればたくさんの人がいて、それぞれの苦労や喜びの中で生活している。力を入れて頑張らないといけない時も、心も体も疲れてたまらない時だってあります。でも、大切な人と心身を解きほぐしつつそうした日々を乗り切れたらいい。『ストレッチ』はそうした“ほぐし方”を優しく教えてくれます。ストーリーに動かされるのみならず、ストレッチ情報もいっぱい。慧子と蘭みたいなルームシェア生活を送ってみたかった！

主人公の栄一郎のテニス上達方法は徹底的な情報収集と分析、それらを膨大な量のノートに記していくこと。たとえ天才じゃなくても、実力が劣っていても、小さな努力の積み重ねでまだまだ前進できると教えてくれます。テニスのルールや面白さを全く知らなくても、読むほどに知識や楽しみ方がわかるのもお見事。